Подут корем: кога можем да се справим с фибри и кога е време за лекар

Коремът ви е напрегнат, дрехите изведнъж стягат и имате неприятното усещане, че сте преяли, дори когато порцията съвсем не е била голяма?
Подутият корем може да се появи след хранене, в края на деня или заедно със запек и нередовно изхождане. И когато се повтаря, съвсем естествено е да започнете да търсите причината в храната и да се чудите какво да промените.