Блог

Полезни статии

Връзката между фибрите и глюкозата е по-сложна, отколкото изглежда. Фибрите не само „забавят захарта“, а могат да променят начина, по който въглехидратите се разграждат, глюкозата ...
Коремът ви е напрегнат, дрехите изведнъж стягат и имате неприятното усещане, че сте преяли, дори когато порцията съвсем не е била голяма? Подутият корем може ...
Всеки януари и всяко лято обещанията за детокс на организма отново са навсякъде. Режими със сокове, чайове за прочистване и различни "детокс" програми обещават бързи ...
Стъпвате на кантара и цифрата отново е по-висока, отколкото очаквате. Дрехите, които допреди година са ви стягали идеално, вече трудно се закопчават. Но наднорменото тегло ...
Най-честите причини за запек са недостатъчният прием на фибри и течности, заседналият начин на живот, стресът и приемът на определени лекарства. Въпреки че проблемът често ...
Познато ли ви е усещането: яли сте, но след час отново сте гладни? Или се въртите в омагьосания кръг на „ям добре – прекалявам – ...
Получихте резултат от кръвен тест и нивата на холестерола са по-високи от нормата. Познато чувство и веднага идват въпросите: „Какво да правя сега? Само лекарства ...
Получавате резултатите от кръвен тест и виждате думите „холестерол", „LDL", „HDL". Лекарят казва, че едното е „лошо", другото - „добро" и трябва да „внимавате". Но ...
Чували ли сте поговорката, че „много болести започват в стомаха“? Когато говорим за чревно здраве, още в древността Хипократ подчертава връзката между храненето, начина на ...